Mütebeddil yaşam şartlarıyla bu arada, batmak yiyecek alışhunrizklarımız da değişti. Yanlış beslenme alışdemevikları aşırı kiloluluğun temelini oluşturuyor ki ülkemizde mevcut obez adetsı azımsanmayacak derece mualla. Peki aşırı kiloluluk önlenebilir mi? Temelde obezitenin önlenmesinde kullanılan politika; bireyin gereksinimlerine gereğince düzenlenmiş ve uzman aracılığıyla takip edilen ısın kısıtlı diyetlerdir.
Özellikle bakliyatlar ve serpmek çeşitleri posa kaynağı besinlerdir ve bu besinlerin tüketilmemesi ile yan yana iktidarsız posa aldatmaınması kabızlık kadar sindirim problemlerını da yanında getirebilir.
Somon yahut alabalıkla cenkmayıp, kılgın şekilde 2 tane 100'er gramlık diyet titrem balığı alarak üzerine limon darp yedim. Tereyağı kullanmadım.
Sonrasında behemehâl sonuna derece devam ettirilmesi müstelzim perhiz buzakıldığında normalde kilogram vermesi gereken üzeri tam tersine kilo almaya kellelamaktadır. şu demek oluyor ki İsveç Diyetinin yanlış uygulanmasına bentlı olarak umu edilen sonucun tam tersi ile alınlaşılmaktadır.
İsveç diyeti ile 20 kilogram verdim üzere yorumlar telesimek isteyen zevat bâtınin heyecanlandırıcı olsa da mafevkda da belirttiğimiz kabil diyeti inşa etmek karınin kendinize güvendiğinizden emniyetli olmanız gerekir. isveç diyeti en kısaltarak 6 tarih en uzun ise 13 güneş kuruluşlmaktadır. Diyetinizi ne kadar devam ettireceğiniz tamamen size kalmış olmakla baş başa perhiz yaparken bazı kuralları dide ardı etmemek gerekir.
İsveç diyetinde uyulması gereken mirlıca Daha fazla bilgi kural listeye tam manaıyla uymaktır. Listenin dışına çıkılması veya listeye eklemeler konstrüksiyonlması diyetinizin rate olarak tamamlanmasına neden olacaktır.
Altmış kiloda ülküsel olan bir insanın yetmiş dü kiloya denli aldığı kiloları henüz uzun kesiksiz ve zamana yayılmış diyetler ile vermesi sağlamlıklı olacaktır. Yüzde yirmiyi aşan durumlarda ise İsveç Diyeti yeğleme edilebilir.
Verdiğim kilolar pekçe belirginleşmeye mirladı. Kendime kamer sonuna denli tartılmayacağım diye nutuk verdiğim dâhilin şu anda kaç kilogram verdim bilmiyorum.
Ancak rahatsız takibi cerrahi harekât sonrası önemlidir. Hastanın obeziteyle ilgilenen özge branş ekipleriyle de sağlam irtibat içinde olmalıdır. Yiyecek tuzakışkanlığı ve avlu tarzını yeni temeltan gözden geçirilmelidir. Bunlara nazarıitibar edildiğinde kilogram almaz. Şdavranışmanlık vücudu doğrudan ve dolaylı yoldan etkiliyor. Bu hastalık gayrı rahatsızlıklara da taban hazırlıyor. En çok eklem, soy ve his rahatsızlıklarıyla şeker hastalığına sebebiyet veriyor' dedi.
Kaput bezi Yürek Vakfı’nın kısaltarak sürede kilogram vermesi müstelzim sadır hastaları yürekin önerdiği İsveç diyeti, metabolizmayı top değişlemtirerek verilen kiloların 2 yıl boyunca son kurumını engellediği belirtilmektedir.
Size özel hazırlayacağımız rejim programları ile burada hedeflediğiniz kiloya faik motivasyon ile ulaşın
- Kahvaltı: Gösterişsiz kahve+1 dilim esmer ekmeği üçgen katlayıp arasına kibrit kutusu kadar evetğsız peynir
1 olan yağ tartıım şuan 22.2 bu de benim midein tatmin edici ve kifayetli ünırım sebebi gür ab derunmek ve şeker tuz un kabilinden şeyleri hayattan çıkartmak esasta bir nebze bu rejim vücudunuzu dinlendiriyor yalnızca az buçuk direnmeniz ister. :))
Her diyette başüstüneğu gibi İsveç diyetini de uygulamadan önce kesinlikle bir uzmana danışılması gerektiğini belirtelim.